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meditação

Qigong & Nature Connection

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Qigong & Nature Connection

Interrompido até 30 de abril. Para proteger a saúde da nossa comunidade, todas as Experiências Airbnb estão em pausa devido ao coronavírus (COVID-19). Visite o Centro de Ajuda para obter as atualizações mais recentes antes de reservar.
Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 6 pessoas
Organizada em
Português, Inglês
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Qigong & Nature Connection

Interrompido até 30 de abril. Para proteger a saúde da nossa comunidade, todas as Experiências Airbnb estão em pausa devido ao coronavírus (COVID-19). Visite o Centro de Ajuda para obter as atualizações mais recentes antes de reservar.
Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 6 pessoas
Organizada em
Português, Inglês

O que irá fazer

Combining with Nature, we will meet at the beautiful Natural Park Fontes de Estômbar and start practice Qigong and create a connection with the Mother Earth. Don´t hesitate to try out Qigong for yourself. It is gentle and very accessible for beginners. At the same time it is profound right from the start, and brings us to the awareness of our breathing and movements. During this Qigong Session, we will work with Ba duan Jin / Eight Pieces of Brocade, 18 movements of shibashi, Xing Yin Nei Gong, Introduction to Qigong Tree Pose (Zhan Zhuang) - Qigong Standing Meditation and body massage (Do In). It’s a simple practice with extraordinary mental and physical benefits, and offers a fast and effective means to recharge your energy, reduce stress and anxiety, gain mental clarity, and stay focused by cultivating our vital energy. Allow your body and mind to relax and release anything that no longer serves you, and create focus through conscious movement and stillness. We will enjoy and create connection with our true selves. Feeling mother earth supporting and holding you from beneath, and above from the crown of our heads towards the sky, creating this connection between cosmos and earth, breathing deeply and surrendering into gravity, nourishing all of our layers, DNA and its cells.

O seu anfitrião

Saiba mais sobre Filipe

Filipe

Hello, I’m Filipe Silva. I was born in Portimão and i'm living in Lagoa from younger age. I'm holistic therapist, dedicated since 2008 to help people to relax and release their mental, emotional and body restraints using tools like Reiki, Biorgonomy/Hatmara, Thai Yoga Massage/Thai Body Work, Indian Head Massage, Full Body Oil Massage. I have been practicing Shotokan Karate since 2010, and I began to feel the need to work with stillness in a meditative way. So through this, I discovered the power of Qigong. I started practicing Qigong in 2016, doing the Zhan Zhuang Therapeutic Qigong course at the Macrobiotic Institute of Portugal with the master Lourenço de Azevedo. Site: www.artmassage.net

Onde estará

The place of practice will be at nature in the beautiful Municipal Park Sitio Fontes of Estombar. The park is the ideal place to walk and spend a relaxed day in nature. It has a picnic area with grills, fitness circuits, natural swimming pool for swimming and diving, a small outdoor amphitheater and car parking.

Coisas a ter em conta

Política de cancelamento

Todas as experiências podem ser cancelas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra, ou pelo menos 7 dias antes do seu início.

Política de comunicação

Comunique sempre através da Airbnb. Para proteger o seu pagamento, nunca transfira dinheiro nem comunique fora do site ou da aplicação da Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

Podem participar até 6 hóspedes com 16 ou mais anos de idade.

O que levar

Comfortable sports clothes and shoes

Mais dicas

If you have any injuries, restrictions or concerns please let me know before the class or at the begging of it, so your sessions can be in accordance with your physical condition Not suitable for pregnant women who have never practiced Qigonq

As Experiências Airbnb têm qualidade comprovada

As Experiências Airbnb têm qualidade comprovada

  • Especialistas locais

    Lideradas por moradores locais que adoram o seu local e o que fazem.

  • Grupos pequenos

    Com tamanhos de grupo íntimos, nunca se perderá na multidão.

  • Padrões elevados

    Todas as experiências são analisadas em relação ao acesso exclusivo.

Filipe
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Nova experiência
Desde €11/pessoa
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