EXPERIÊNCIA ONLINE
奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动
EXPERIÊNCIA ONLINE
奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动
5.0
Reserve e participe nesta experiência a partir do seu computador, telemóvel ou tablet.
Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 10 pessoas
Organizada em
Chinês (Simplificado), Inglês
EXPERIÊNCIA ONLINE
奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动
EXPERIÊNCIA ONLINE
奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动
5.0
Reserve e participe nesta experiência a partir do seu computador, telemóvel ou tablet.
Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 10 pessoas
Organizada em
Chinês (Simplificado), Inglês
O que irá fazer
我将在线带您进行一趟居家或室内的全身力量训练课，亦或者是拉伸舒展的放松练习。无论你的目标是健身、减脂还是塑形，无论你想练上肢手臂、下肢腿部还是核心腰背肌，我都可以根据您的需求来量身定做个性化的训练方案。并给到您健康的饮食建议来配合达到更好的训练效果。
Experimente algo novo em conjunto
Experimente algo novo em conjunto
Anfitriões atenciososConheça anfitriões que partilham o seu conhecimento e uma janela para o seu mundo.
Atividades em pequenos gruposConheça pessoas do mundo inteiro enquanto aprendem algo novo em conjunto.
Simples e globalJunte-se facilmente e participe de casa sem muita preparação.
O seu anfitrião
Lijia
帆船运动员徐莉佳曾参加过3届奥运会，并获得了一金一铜的历史性突破成绩。超过20年的专业运动员经历，让我对于如何科学训练和拉伸恢复有着丰富的个人经验。愿把我所积累的宝贵经历和心得，带给你更愉悦的健身训练、更健康的生活方式。
您可以在新浪微博或各社交平台搜索‘徐莉佳’来关注我更多的实时信息^_^
（部分图片来源：盖帝图像）
O que levar
请穿着合适的运动服
体操垫+一杯/瓶水
问题！^_^
Como participar
Participe numa chamada de vídeo
Descarregue o Zoom gratuitamente num computador ou dispositivo móvel. Assim que reservar, receberá um e-mail com uma ligação e informações sobre como participar.
"家中、办公室、室内任何一块小空间。你也可以在沙发上、床上或椅子上跟着我训练。我将在家里的客厅带着你一起进行线上指导练习。"
— Lijia
Reservar um grupo privado
Quer juntar-se apenas com a sua família e amigos? Lijia irá hospedar um grupo privado para até 30 hóspedes a partir de €345.
Comentários do hóspede
5.0
Secção de navegação para páginas de comentários
Disponibilidade
Coisas a ter em conta
Política de cancelamento
Todas as experiências podem ser cancelas e reembolsadas integralmente até 24 horas após a compra, ou pelo menos 7 dias antes do seu início.
Política de comunicação
Comunique sempre através da Airbnb. Para proteger o seu pagamento, nunca transfira dinheiro nem comunique fora do site ou da aplicação da Airbnb.
Requisitos dos hóspedes
Precisará de uma ligação à Internet e de capacidade para reproduzir áudio e vídeo para participar. Uma ligação e informações sobre como participar serão incluídas no seu e-mail de confirmação de reserva.
Podem participar até 10 hóspedes com 6 ou mais…
Mais dicas
参与者必须是无任何伤病的健康人士。若身体某部位有疼痛，请及时就医或遵医嘱，康复后再报名参加本次体验活动，谢谢理解。
奥运冠军带你一起居家锻炼、分享健康饮食 & 问答互动
5.0
Desde €29/pessoa
5.0
2 comentários
Desde €29/pessoa