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プロサウナーが案内する東京の温泉サウナで心から整う体験

プロサウナーが案内する東京の温泉サウナで心から整う体験

Duration:Total de 2.5 horas
Includes:Equipamentos
Languages:Oferecida em Inglês
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Sobre o seu anfitrião

週8回サウナに入るプロサウナー。固定の家を持たずにサウナ泊を中心に生活しているほどサウナが大好き。極度の偏頭痛持ちだったが、サウナのおかげで完治。サウナカルチャーをもっと若者に広めるために、都心で整うサウナパーティ「ゲリラサウナ」を企画、運営。訪れたサウナは全国100以上。夢はフィンランドの湖畔にサウナ付き別荘を持つこと。
Shotaro
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O que faremos

1. 集合 まずは、みんなで集合し、サウナに入る前にマナーや入り方についての説明を行います。 ・持ち物確認 ・サウナのマナー解説 ・日本のサウナの歴史解説 ・サウナの整い方解説 2. 受付 サウナ施設にチェックインします。 ロッカーの鍵や館内着、タオルなどを受け取ります。 3. 着替え ロッカールームで館内着に着替えて、いよいよお風呂へ。 4. 身体を洗う まずは清潔な状態でサウナに入るために洗い場で身体を洗います。 5. お風呂につかる サウナの前に少し身体を温めます。日本の温泉に浸かりましょう。 6. いよいよサウナへ いよいよサウナに入ります。温度は90度〜100度。 最初はすこし暑く感じるかもしれませんが、だんだんと慣れてきます。 5分〜10分入って、汗が出てくるまでサウナ室にいます。 7…

O que mais deve saber

・所要時間は2時間〜3時間です。 ・サウナは男女別です。 ・着替えるスペースももちろん男女別になっています。 ・女性については私は男性のためサウナの中まで案内できないので、最初に案内した入り方で入っていただきます。

O que está incluído

Equipment
タオル、館内着、サウナハット

O que levar

着替え(下着、シャツなど)
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Nova experiência
€42 por pessoa
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