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aula de bem-estar

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

aula de bem-estar

Aula de Pilates na Stupa Ecovila

1 comentário
Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 4 pessoas
Inclui
Equipamento
Organizada em
Português
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Aula de Pilates na Stupa Ecovila

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Duração
1 hora
Tamanho do grupo
Até 4 pessoas
Inclui
Equipamento
Organizada em
Português

O que irá fazer

No início da pratica iremos conversar pra eu saber um pouco mais da sua experiência com esportes e exercícios físicos. Então iniciaremos a pratica com o foco em aprender a respiração guiada para expander a barriga e o peito. Em seguida, entramos na sequencia de exercícios criadas pelo Método baseada no Centro da Barriga em fortalecer e expandir a energia criada pelos movimentos. e depois de 40 minutos entramos na fase final, criando uma atmosfera de relaxamento e entrega, deitamos no chão e focamos em deixar ir os pensamentos, para integrar a energia da prática.

O seu anfitrião

Kinza

Kinza

Sou professor de Pilates desde 2009 formado pelo Centro do Ser em Florianopolis e ja participei de diversos cursos e workshops relacionados a area da saude. Também sou formado em Vinyasa Yoga e Yin Yoga, e atualmente trabalho na Pousada Mevlana Garden com Pilates e Yin Yoga. Ofereço essa experiência para as pessoas terem a oportunidade de praticarem exercícios físicos e entrarem em contato com o corpo através do método Pilates.

O que está incluído

Equipamento
Colchonete de pilates, bolster e elástico.

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Onde estará

Nessa aula, o local é na Stupa Eco Vila, podendo ser em lugar aberto (com sol e calor), ou fechado caso esteja chovendo ou frio.

Disponibilidade

Coisas a ter em conta

Política de cancelamento

Para um reembolso integral, cancele com pelo menos 7 dias de antecedência do início agendado da experiência ou até 24 horas após a compra.

Política de comunicação

Comunique sempre através da Airbnb. Para proteger o seu pagamento, nunca transfira dinheiro nem comunique fora do site ou da aplicação da Airbnb.

Requisitos dos hóspedes

Podem participar até 4 hóspedes com 15 ou mais anos de idade.
Kinza
Aula de Pilates na Stupa Ecovila
1 comentário
Desde €14/pessoa
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