Serviços de treino personalizado em Ilford

Deixe o seu stress fluir com ioga por Sheida

4 anos de experiência, tenho uma profunda compreensão do corpo, da respiração e do movimento na dança e na ioga. Sou certificado em Vinyasa Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra. Fundei e dirijo a mas Dance & Yoga Ltd., uma empresa de bem-estar que administro desde 2019.

Pilates dinâmico com Andrew

14 anos de experiência Sou instrutor de pilates com experiência em clínicas de saúde privadas, estúdios e ginásios. Concluí a formação de reformadores na Ten Health Fitness. Sou especialista em Pilates Dynamic Reformer, com foco na força do núcleo e na tonificação muscular.

Melhore o seu bem-estar com Stefano

10 anos de experiência, concentro-me no bem-estar físico e mental através de treino, pilates e exercícios aquáticos. Sou treinado para lidar com desequilíbrios musculares e dor lombar. Ajudei um cliente a recuperar a independência depois de uma hérnia de disco com exercícios de água e ginásio.

Ioga consciente com Loreta

12 anos de experiência que ensinei em grandes estúdios como Yoga Place e Light Center. Certificado pelos profissionais de ioga de Londres, concluiu cursos avançados em 7 estilos. Eu ensino hatha Flow, vinyasa, yin, yoga nidra, aroma yoga, meditação e pranayama.

Aptidão e recuperação de alta energia por Jade

10 anos de experiência, tenho uma vasta experiência em formação pessoal, fitness em grupo e terapias de recuperação. Sou licenciado em ciência do desporto e do exercício e várias certificações especializadas. Fui destaque no The Independent, Stylist e Women's Fitness UK.

Treino pessoal de elite do James

13 anos de experiência, sou dono da Walkerfit, um estúdio exclusivo de Kensington e treinei nos melhores ginásios de Londres. Sou um personal trainer certificado Nível 3 com uma qualificação Precision Nutrition. Tenho sido fundamental na jornada de fitness de muitos clientes importantes e bem conhecidos.