Alongamento assistido com Andy
Treinador de fitness especializado em mobilidade e alongamento assistido para melhorar a flexibilidade, aumentar a amplitude de movimento, acelerar a recuperação e melhorar o desempenho geral.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Doctor Phillips
Serviço oferecido em sua casa
Sessão de alongamento direcionada
€ 48
, 30 min
Sessão de alongamento assistido com as mãos na parte superior ou inferior do corpo para ajudar a liberar a tensão muscular e aumentar a amplitude natural de movimento dos músculos.
Alívio muscular rápido
€ 48
, 30 min
Sessão de massagem corporal com pistola de massagem que consiste no uso de um dispositivo portátil que fornece impulsos rápidos e controlados aos seus músculos, ajudando a libertar tensões e nós, aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir a dor, melhorar a flexibilidade e promover o relaxamento.
Reinício de corpo inteiro
€ 79
, 1 h
Uma sessão completa de alongamento assistido de corpo inteiro, concebida para libertar a tensão muscular e melhorar a amplitude natural de movimento. Esta sessão inclui trabalho focado no pescoço, pés e músculos menores, bem como o uso de uma pistola de massagem nos principais grupos musculares para alívio e recuperação mais profundos.
Combo de alongamento e recuperação
€ 79
, 1 h
Esta sessão combina trabalho de flexibilidade com recuperação muscular em apenas uma hora. Começará com um alongamento assistido de 30 minutos focado na parte superior ou inferior do corpo, dependendo das suas necessidades, seguido de uma aplicação de pistola de massagem de 30 minutos para libertar a tensão, melhorar a circulação e promover o relaxamento. Ideal para quem procura uma sessão de recuperação mais curta, mas altamente eficaz.
Experiência de recuperação premium
€ 105
, 1 h 30 min
Esta sessão prolongada foi concebida para a máxima recuperação e relaxamento. Receberá um alongamento assistido de corpo inteiro de 60 minutos, adaptado às suas necessidades de mobilidade e flexibilidade, seguido de uma aplicação de pistola de massagem de 30 minutos para atingir a tensão muscular mais profunda e melhorar a circulação. Perfeito para quem procura melhorar a amplitude de movimento, reduzir a rigidez e sair com uma sensação de frescura e revitalização.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Andy.
As minhas qualificações
4 anos de experiência
Instrutora de alongamento e mobilidade com mais de 4 anos de experiência a ajudar os clientes a moverem-se melhor e a sentirem-se bem.
Educação e formação
Tenho uma Certificação de Personal Trainer NPTI.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Classificado com 5.0 de 5 estrelas, com base em 11 avaliações
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Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Orlando, Doctor Phillips, Winter Park e Windermere. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 1 participante.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 48
Cancelamento gratuito
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