Aulas de ioga personalizadas
Como proprietária da New Waves of Relaxation, sou especialista numa variedade de modalidades, como yin, restaurador, ioga em cadeira e fluxo hatha. Pratico ioga há 14 anos e continuo.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Yadkinville
Oferecido no espaço de Kalee
Ioga com cadeira
€ 17 por pessoa,
1 h
Acessível a todos os níveis, esta aula de fluxo ajuda os hóspedes a manterem-se estáveis e apoiados enquanto desenvolvem força e equilíbrio. Realizado sentado, visa prevenir a rigidez e a atrofia muscular através de movimentos suaves.
Ioga em vinhas
€ 17 por pessoa,
1 h
Esta prática, que ocorre ao ar livre com vistas panorâmicas para as vinhas Piccione, começa com uma breve meditação antes de passar gradualmente para um fluxo lento de poses de aquecimento. Em seguida, é realizada uma série de poses de fortalecimento durante 5 respirações a um ritmo constante. A sessão termina com um relaxamento e shavasana. Recomenda-se proteção contra insetos e sol e, se as condições meteorológicas forem desfavoráveis, a aula será transferida para o interior.
Ioga Vinyasa
€ 17 por pessoa,
1 h
Esta aula de vinyasa de nível intermédio consiste num fluxo contínuo de poses que são sincronizadas com a respiração. É recomendado para quem procura um treino que cultive uma mistura de força, resistência e atenção plena.
Fluxo de domingo
€ 17 por pessoa,
1 h
Esta prática de ligação à terra e energética ajuda a construir força, resistência, flexibilidade e atenção plena. Há um fluxo constante entre a maioria das poses, com algumas posições mantidas durante aproximadamente 5 respirações. A aula termina com uma sequência de relaxamento e uma savasana relaxante.
Ioga para clareza e energia
€ 17 por pessoa,
1 h
Esta sessão matinal destina-se a ajudá-lo a sentir-se lúcido e desperto em preparação para o trabalho. A aula começará com alongamentos e movimentos suaves para alongar a fáscia e preparar o seu corpo. Durante os alongamentos, as meditações guiadas e o trabalho de respiração ajudarão a despertar a mente. A aula terminará com mais movimento e fluxo para ajudar a construir energia, deixando-o a sentir-se revitalizado e pronto para conquistar o seu dia!
Ioga para iniciantes
€ 17 por pessoa,
1 h
Esta aula para iniciantes começa com uma meditação seguida de várias poses de ioga. Nesta sessão, as poses comuns são divididas com o uso de adereços para permitir a expressão completa. As posturas podem incluir a postura da montanha, a postura da dobra para a frente, a postura da meia elevação, a postura da cobra, a postura do cão virado para cima, a postura do cão virado para baixo e as posturas do guerreiro 1, 2 e 3.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Kalee.
As minhas qualificações
8 anos de experiência
Tenho 14 anos de experiência em ioga e possuo um estúdio de ioga na Main Street em Yadkinville, NC.
Educação e formação
Tenho certificação Yoga Alliance: E-RYT 200, RPYT, YACEP e Stand up Paddle Board Yoga.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
Yadkinville, Carolina do Norte, 27055, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Desde € 17 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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