Este pacote foi concebido para aqueles que querem tratar da sua forma física. A opção inclui uma fase cognitiva, que inclui anamnese, análise biomecânica, testes de composição corporal e avaliação de movimentos. Em seguida, é desenvolvido um ciclo de treinos destinado a atingir metas.

É uma rota concebida para quem quer treinar com outra pessoa. A sessão inclui uma fase cognitiva em que os fatores físicos de cada participante são cuidadosamente avaliados através de uma história, análise biomecânica e testes de composição corporal. Prosseguimos com o desenvolvimento de uma rotina de formação destinada a alcançar os objetivos.

É uma formação prática, realizada diretamente nos espaços privados de quem a exige. O pacote inclui conselhos iniciais para definir os objetivos a serem perseguidos, a criação de uma rotina de exercícios e o apoio constante do treinador.