Uma sessão relaxante para iniciantes ou pessoas que nunca fizeram isso antes. Aprenda posturas básicas de ioga e respiração consciente e experimente a ressonância calmante das taças tibetanas de cristal.

Para hóspedes com conhecimentos de ioga que desejem aprofundar a sua prática. Esta sessão individual convida-o(a) a avançar ao seu próprio ritmo num ambiente tranquilo e privado, com uma orientação suave e intuitiva. Vamos aperfeiçoar a postura, aumentar a consciência da respiração e explorar transições conscientes que aumentam a força, a flexibilidade e a calma interior. A sessão termina com meditação e uma experiência relaxante com uma campânula tibetana, permitindo que o seu corpo liberte a tensão e que a sua mente descanse em calma.