Formação ao ar livre, corrida, caminhada consciente
Especializado em Functional Training, Running e Spartan Race. Integro Mindfulness e Biohacking para fortalecer o corpo e a mente, melhorando o desempenho, a resiliência e o bem-estar. Tudo com um sorriso :)
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Milão
Serviço oferecido em sua casa
Caminhada de atenção plena
Esta é uma prática que promove o relaxamento e o reequilíbrio interior. A atividade decorre ao longo dos trilhos verdes do parque de Porta Venezia, alternando sessões de mindfulness, exercícios de respiração, momentos de silêncio e observação do movimento para promover a calma e a concentração no momento presente. É adequado para quem quer aliviar o stress diário, recuperar energia e encontrar o seu centro.
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€ 40 € 40 por pessoa
, 1 h
Experiência de fitness ao ar livre
Treine ao ar livre comigo. Fitness, energia e natureza no parque Porta Venezia. Adequado para todos os níveis para se manter em forma, mesmo em férias.
Vamos encontrar-nos no parque e começar com um aquecimento dinâmico para ativar o corpo.
Depois, passaremos para um treino funcional completo, alternando exercícios de força, mobilidade e cardio.
Vamos concluir com mobilidade e respiração.
Uma hora de energia, natureza e bem-estar para viver Milão de uma forma diferente!
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€ 50 € 50 por pessoa
, 1 h
Experiência de corrida em Milão
Descubra Milão de uma forma única, correndo entre o centro e os subúrbios e entre os seus bairros comigo!
Encontramo-nos no centro para uma visita a pé para descobrir os lugares mais autênticos de Milão, incluindo áreas icónicas como o Duomo, os Navigli ou o CityLife, até chegarmos a bairros menos conhecidos que estão cheios de vida e história.
Guia desportivo certificado
Adaptação do ritmo e do percurso ao nível do grupo
Dicas de mobilidade, alongamento e recuperação
Quer explorar Milão em movimento?
€ 50 € 50 por pessoa
, 1 h 30 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Roberto.
Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 1 avaliação
As minhas qualificações
6 anos de experiência
treino personalizado, mindfulness coaching, biohacking e special retreat
Destaque na carreira
O meu propósito é acompanhá-lo(a) até à sua versão mais verdadeira, poderosa e harmoniosa.
Educação e formação
Treinador funcional, de força e espartano SGX, instrutor avançado de mindfulness MBSR, biohacker
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A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Roberto, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 40 Desde € 40 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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