Movimento e força por Speed Hawse
Somos uma instalação desportiva de Los Angeles especializada em velocidade, força explosiva e movimento.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em El Segundo
Oferecido no espaço de Hamilton
Aeróbica em grupo
€ 22 € 22 por pessoa
, 1 h
Esta aula de step para principiantes apresenta os conceitos básicos da aeróbica de step hip-hop num ambiente energético e acolhedor.
Flexibilidade e fluidez
€ 31 € 31 por pessoa
, 1 h
Participe numa aula de flexibilidade e mobilidade focada em melhorar a amplitude de movimento, a estabilidade das articulações e a recuperação muscular. Esta aula irá progredir através de alongamentos ativos, exercícios de mobilidade e sequências de fluxo controlado.
Exercício de boxe
€ 39 € 39 por pessoa
, 1 h
Desenvolva força, resistência e confiança com este treino de boxe de alta intensidade. Aprenda a técnica adequada, os movimentos dos pés e as combinações enquanto queima calorias e melhora a coordenação. Esta oferta é adequada para todos os níveis de fitness.
Exercício de corpo inteiro
€ 65 € 65 por pessoa
, 1 h
Este treino que combina força, cardio e exercícios de núcleo deixará os alunos a sentirem-se mais fortes, com energia e algumas calorias a menos.
Banho de som
€ 65 € 65 por pessoa
, 1 h
Descontraia, liberte-se e restaure-se durante esta aula de banho de som e meditação. Foi concebido para guiar os participantes através de um profundo relaxamento e cura.
Treino de força e trabalho corporal
€ 190 € 190 por pessoa
, 1 h 30 min
Obtenha uma massagem desportiva combinada com conselhos de treino de força. Esta sessão concentra-se na recuperação muscular e na melhoria do desempenho.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Hamilton.
As minhas qualificações
6 anos de experiência
Somos uma instalação de treino desportivo de alto desempenho e explosivo em Los Angeles.
Destaque na carreira
Construímos uma reputação como um destino de topo para atletas profissionais e entusiastas do fitness.
Educação e formação
A nossa equipa de instrutores é certificada pelo American Council on Exercise e muito mais.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
El Segundo, Califórnia, 90245, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 22 Desde € 22 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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