A reflexologia chinesa trata os pés como um mapa do corpo. Cada corpo responde de forma diferente e, por vezes, de formas surpreendentes. Trabalha com os dedos na sola e na parte de trás do pé, onde cada dedo reflete uma certa energia, energias que existem na natureza, como: madeira, fogo, terra, metal, água.

Isto envolve massajar os músculos e manipulações realizadas nas regiões do corpo onde as contraturas musculares estão presentes. O objetivo é relaxar, descontrair, alongar e manipular certas articulações para restaurar o seu funcionamento correto e melhorar o desempenho atlético em geral. As pressões em pontos específicos do corpo são adicionadas às manobras padrão para melhorar o bem-estar geral.

A reflexologia chinesa é uma forma de terapia alternativa, que se baseia na estimulação de pontos na sola e na parte de trás do pé, mas que refletem áreas ou órgãos do corpo - o micro no macro. As técnicas utilizadas incluem pressionar e manipular pontos com os dedos ou os nós dos dedos, mas podem variar de simples pressão a diferentes técnicas, como massajar ou esfregar. É uma abordagem holística em que se tenta equilibrar a energia do corpo, tentar compreender.

as técnicas são as mesmas que a massagem desportiva: trabalhamos os músculos e as articulações, mas com mais tempo para poder dar mais tempo às áreas contraídas e com a adição de pressão nos pontos da medicina chinesa.