Desfrute de um fluxo de ioga de 75 minutos adaptado ao movimento e à atenção plena que o seu corpo e espírito desejam. Quer pretenda trabalhar objetivos de fitness específicos, relaxar ou criar laços com amigos e familiares, esta prática é sua para personalizar. Fornecerei tapetes, orientação e sempre uma ou duas surpresas para elevar a sua experiência. Posso receber até 4 hóspedes no meu estúdio ou ir ter consigo. Tenho formação em vários estilos diferentes de yoga para todas as idades e níveis. Permita 15 minutos adicionais para a preparação e desmontagem.

Ofereça a si mesmo o dom do amor próprio com rituais apoiados pela ciência e pela tradição antiga. Esta experiência combina yoga, respiração, meditação, cura sonora e cacau para abrir o espaço do coração e fazer com que dar e receber amor pareça mais fácil e doce. O cacau, de onde vem o chocolate de frutas, tem sido usado há milénios pelos mesoamericanos para celebrar eventos da vida, honrar deuses e abrir o coração à alegria. Venha participar neste ritual sagrado. Posso receber até 4 hóspedes no meu estúdio ou ir até si.