Uma sessão de alongamento intensa e eficaz para bailarinos e dançarinos. Nesta sessão, vou combinar os alongamentos pré-ballet Vaganova mais eficazes com técnicas de flexibilidade únicas e inovadoras do método BalletPrep™.

Sessão individual de treino de ballet. A atenção centra-se no alinhamento, na mecânica da rotação, no posicionamento e na lógica fundamental do movimento – explicando como funciona a técnica do ballet e não apenas como copiar os movimentos e a forma. Ideal para adultos iniciantes, dançarinos que regressam à dança, pessoas que começam tarde ou qualquer pessoa que procure clareza, prevenção de lesões e uma abordagem mais inteligente ao treino de ballet.

Esta sessão de coaching individual é adaptada às necessidades específicas do bailarino e centra-se na resolução de problemas específicos dos bailarinos de ballet, como a força e a flexibilidade dos pés, as limitações de rotação, a postura e o posicionamento, a técnica, bem como a flexibilidade e a força em geral.

Esta aula de ballet para crianças segue uma verdadeira progressão pedagógica inspirada no método Vaganova – o sistema estruturado utilizado nas academias de ballet russas. Ao contrário das aulas de ballet recreativo em geral, esta formação centra-se na sequência de desenvolvimento correta utilizada nas escolas profissionais para os níveis Pré-ballet e Ballet I.