Venha passar 1 hora no tapete a concentrar-se na respiração, no movimento e na meditação. Através de poses simples e fluidas, o corpo relaxa e a mente acalma-se, dando lugar ao prazer do movimento e permitindo-nos reconectar com as nossas sensações físicas. Opção de desfrutar de uma viagem sonora com koshi, taças tibetanas ou taças de cristal. Apoio cada participante com delicadeza. Esta aula é adequada a todos; ofereço variações para garantir a segurança e o conforto em cada asana.

Durante 1 hora, participe num formato único e original! Confirmo que pretendo proporcionar uma experiência de ioga criativa, participativa e verdadeiramente agradável que será muito divertida para si. Posso personalizar o evento com base nas preferências da futura noiva e tendo em conta a sua música preferida. Esteja à vontade para me informar com antecedência; terei todo o gosto em ter em conta os seus desejos para criar esta experiência personalizada.

Uma aula concebida para despertar os seus músculos, desafiar o seu equilíbrio e fazê-lo(a) transpir ao ritmo de um fluxo inspirador. Ofereço uma sessão de Reconexão Corporal que o(a) fará esquecer o tempo, a sua lista de compras e as preocupações do dia. Esta aula é adequada a todos; ofereço variações para garantir o conforto e a segurança de cada participante. Não é necessário nenhum nível