Este é um serviço de recuperação profissional concebido para melhorar a mobilidade das articulações, reduzir a tensão muscular e acelerar a recuperação pós-treino. Utilizando uma combinação de alongamentos estáticos, dinâmicos e assistidos, focamo-nos nos grupos musculares específicos utilizados durante o seu treino para garantir o máximo desempenho e a resistência a lesões.

Mantenha-se a par de tudo enquanto estiver fora da cidade. Esta sessão foi concebida para viajantes que querem manter o seu ritmo de condicionamento físico com orientação profissional. O que está incluído: Antes de nos encontrarmos, entraremos em contacto para falarmos sobre os seus objetivos e eventuais lesões. Todos os níveis de experiência: quer seja iniciante ou atleta, adapto a sessão às suas capacidades. Otimização de formulários: orientação profissional para garantir que se muda de forma segura e eficaz.