A massagem tradicional com os 5 movimentos principais: effleurage, petrissage, tapotement, vibração e fricção. Loção ou óleo são normalmente usados como hidratantes. É também uma técnica de massagem com pressão leve, mais forte do que a linfática, mas nem de longe tão firme como a de tecido profundo ou de ponto-gatilho. O principal benefício é a circulação sanguínea, não há muita manipulação muscular ou desbloqueio nesta técnica.

Duas técnicas de massagem separadas que funcionam em conjunto, uma para reduzir o tecido fascial denso e a outra para eliminar as bolas de tecido conjuntivo, por vezes dolorosas, que reduzem a amplitude de movimento. Também é ótimo para ajudar a libertar compressões nervosas, toxinas e bloqueios do corpo.

A massagem tradicional com os 5 movimentos principais: effleurage, petrissage, tapotement, vibração e fricção. Loção ou óleo são normalmente usados como hidratantes. É também uma técnica de massagem com pressão leve, mais forte do que a linfática, mas nem de longe tão firme como a de tecido profundo ou de ponto-gatilho. O principal benefício é a circulação sanguínea, não há muita manipulação muscular ou desbloqueio nesta técnica.

Um método de técnicas de massagem de compressão que atinge os músculos mais profundos. É usado principalmente para ajudar no alívio da dor crónica em áreas específicas.

Massagem com leve toque usado para ajudar na drenagem/filtração dos gânglios linfáticos, bem como no inchaço dos gânglios linfáticos numa área específica para promover a recuperação.

Duas técnicas de massagem separadas que funcionam em conjunto, uma para reduzir o tecido fascial denso e a outra para eliminar as bolas de tecido conjuntivo, por vezes dolorosas, que reduzem a amplitude de movimento. Também é ótimo para ajudar a libertar compressões nervosas, toxinas e bloqueios do corpo.