Esta aula de Hatha Yoga é para todos os CORPOS, mesmo para aqueles que não praticam exercício ou que se entregam demasiado aos prazeres ou se sentem demasiado pesados, demasiado fracos, demasiado inflexíveis. Aprenderá a postura correta e técnicas de respiração. Não é necessária qualquer experiência e poderá acompanhar facilmente ao seu próprio ritmo. Esta é uma aula importante de incorporação somática para TODOS! Vai sentir-se à vontade na minha aula e, mais importante ainda, à vontade no seu corpo.

Junte-se a mim para uma prática de Yoga Nidra profundamente relaxante, concebida para o ajudar a abrandar o ritmo, encontrar a quietude e voltar a ligar-se a si próprio. Através de uma orientação suave, será conduzido(a) a um estado de relaxamento profundo entre a vigília e o sono, permitindo que o corpo se solte, a mente se acalme e o sistema nervoso se descontraia. Basta ficar confortável, fechar os olhos e deixar a minha voz guiá-lo(a) durante a prática.

As minhas sessões de banho sonoro são uma experiência de ligação à terra, em que se ouvem os sons ressonantes e relaxantes de gongos, taças de cristal e outros instrumentos de terapia sonora enquanto se está deitado, estendido.

Uma forma relaxante de cura energética em que ajudo a canalizar a energia da força vital universal através do seu corpo para promover um relaxamento profundo e reduzir o stress. Esta prática antiga baseia-se na ideia de que a energia bloqueada ou estagnada no corpo pode levar a doenças ou sofrimento emocional e que eliminar estes bloqueios promove a cura.

A sua experiência será mais do que uma aula de ioga privada normal. A Zen House oferece-lhe um ritual pré-casamento calmo, relaxante e luxuoso, concebido para ajudar todos a abrandar o ritmo, a conectar-se e a sentirem-se maravilhosamente bem, incluindo: Definição de intenções para a noiva Instrumentos de cura sonora Uma prática de ioga suave adequada a todos, com tapetes, acessórios e almofadas para os olhos cheias de lavanda cultivada localmente para um descanso profundo, tudo incluído. Uma massagem nos pés autoguiada e relaxante com uma bola Podemos acomodar confortavelmente 14 a 16 hóspedes.