Faça ioga rodeado(a) de oliveiras e do céu aberto da Toscana. Esta aula de ioga em grupo ao ar livre nas colinas de Fiesole orienta-o(a) através da respiração, do movimento e do alongamento consciente a um ritmo descontraído e acolhedor – perfeita para todos os níveis. Esta sessão de ioga em grupo tem lugar nas colinas de Fiesole e inclui bebidas de ervas ou água e um tapete de ioga. Sinta o seu corpo a abrir-se e a sua mente a desanuviar enquanto a natureza faz metade do trabalho. Inclui tapete de ioga e bebidas refrescantes à base de plantas. Basta chegar, respirar e começar...

Vamos começar com uma breve introdução. Aroonji irá verificar, após confirmar consigo, qual chakra precisa de atenção. Em seguida, praticaremos respiração, atenção plena, movimentos suaves, entoaremos mantras e terminaremos com meditação guiada. Normalmente terminamos ao partilhar afirmações personalizadas. No final, deve sentir-se equilibrado, centrado e com energia. Se tiver alguma dúvida ou área de interesse, por favor informe-me.

Uma pausa refrescante das visitas a museus. Combinar ioga com pintura ou desenho é a maneira perfeita de relaxar a alma. Ao ioga segue-se um momento de meditação, após o qual a criatividade flui para a pintura ou o desenho, seja autoguiado ou liderado pelo nosso artista residente. Para se inspirar, desfrute de vistas para a paisagem circundante, flores ou o seu mundo interior. Esta experiência inclui uma sessão de ioga suave adaptada ao seu nível de habilidade. As crianças também são bem-vindas.

Descubra sua verdadeira natureza por meio de uma experiência imersiva que combina ioga, sabedoria védica antiga e ferramentas modernas de coaching, como a PNL e o Eneagrama. Realizada em nossos tranquilos olivais perto de Florença, esta sessão espiritual foi projetada para ajudar você a alinhar corpo, mente e espírito e entrar em seu eu mais autêntico.

Participe de uma sessão de ioga, seguida de um autêntico almoço indiano caseiro. Chai e sobremesa estão incluídos.

Uma experiência ideal para casais ou famílias. Chegue, respire e largue tudo. Comece com meditação e uma sessão de ioga; depois, pegaremos num pincel e pintaremos as deslumbrantes colinas da Toscana a partir do nosso terraço ao ar livre. Deixe a criatividade e o vinho fluírem livremente enquanto a paisagem o(a) inspira. Terminem com um almoço toscano caseiro partilhado em conjunto. Perfeita para casais, amigos ou viajantes individuais que procuram uma experiência toscana verdadeiramente inesquecível.