Participe numa sessão tranquila de ioga de 2 horas ao nascer ou ao pôr do sol, rodeado pela beleza serena da natureza. Ao nascer do sol, encontraremos-nos no Parque das Nações, em Lisboa, perto da ponte Vasco da Gama, enquanto o dia começa com uma luz suave e uma sensação de calma. Ao pôr do sol, vamos reunir-nos nas praias de areia da Costa da Caparica, onde a "golden hour" banha o oceano com o seu calor. Mexa-se, respire e restabeleça a ligação – um regresso suave ao equilíbrio, à presença e à paz interior.