Hatha Yoga é uma categoria geral que inclui a maioria dos estilos de ioga. É um sistema antigo que inclui a prática de asanas (posturas de ioga) e pranayama (exercícios de respiração), que ajudam a trazer a paz.

Yoga Nidra é uma meditação guiada do sono que usa uma série de técnicas de corpo, respiração e consciência para o deixar facilmente num estado profundo e descontraído.

A cura sonora usa o poder do som para restaurar a mente, o corpo e o espírito de volta a um estado de equilíbrio. As ondas sonoras dos instrumentos criam uma ressonância harmónica que ajuda a repor o seu sistema nervoso.

Da próxima vez que você e os seus amigos quiserem desfrutar de uma noite relaxante, calmante e divertida juntos, reserve-nos para liderar uma aula de ioga maravilhosa e relaxante. Você e as suas namoradas vão divertir-se imenso!

Com poses de abertura do coração, reviravoltas e inversões de limpeza mental, o seu instrutor privado de ioga ajudará a garantir que será uma noiva feliz e saudável no seu grande dia.