Fluxos de ioga, exercícios e banhos de som por Shayla
Como ex-dançarina da NBA e Miss Teen Global Canada, dou aulas na Iconix Fitness.
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Treinador pessoal em Los Angeles
Serviço oferecido em sua casa
Sessão rápida
€ 93 € 93 por pessoa
Mínimo de € 105 para reservar
30 min
Opte por um treino curto e eficiente ou uma prática de alongamento de ioga, ideal para todos os níveis. O pacote em casa ou no local inclui treino intervalado de alta intensidade com bolas medicinais, kettlebells, pesos e bandas, com todo o equipamento fornecido.
Ioga de chakra e terapia de som
€ 126 € 126 por pessoa
, 1 h
A aula começa com uma meditação de 10 minutos com uma tigela de som e limpeza de energia com palo santo, seguida de uma prática de ioga de fluxo lento ou de força. Termina com outra meditação de 10 minutos e banho de som. Os hóspedes são incentivados a escolher o nível de intensidade desejado e um chakra específico para se concentrar durante esta sessão em casa.
Treino de fitness à escolha
€ 126 € 126 por pessoa
, 1 h
Selecione um fluxo de ioga guiado, uma sessão de força e mobilidade ou um treino baseado em pilates, concebido para todos os níveis. A opção de força usa um formato de treino intervalado de alta intensidade com bolas medicinais, kettlebells, pesos e bandas fornecidos. Este treino pode ser feito em casa ou num ginásio.
Fluxo total e redefinição de chakra
€ 211 € 211 por pessoa
, 1 h 30 min
Este pacote inclui uma sessão de ioga de 30 a 40 minutos seguida de um banho de som de 45 minutos para os 7 chacras. Esta sessão profundamente meditativa em casa foi concebida para reduzir o stress e a ansiedade, desbloqueando o chakra da raiz. Os hóspedes podem escolher entre uma prática de fluxo lento ou de força, dependendo da intensidade desejada. Todo o equipamento é fornecido.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Shayla.
Classificado com 5.0 de 5 estrelas, com base em 3 avaliações
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As minhas qualificações
15 anos de experiência
Lidero aulas na Iconix Fitness, especializando-me em treino de força, mobilidade e peso.
Ex-bailarina da NBA
Fui uma das bailarinas dos Phoenix Suns e também detive o título de Miss Teen Global Canada.
Professor(a) de ioga certificado(a)
Tenho várias credenciais através da Associação Internacional de Ciências do Desporto.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
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Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
Los Angeles, Califórnia, 91403, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Atividade destinada a pessoas com 10 ou mais anos, até um total de 10 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 93 Desde € 93 por pessoa
Mínimo de € 105 para reservar
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