Swimcore Fitness com Teo
Eu misturo exercícios de calistenia e exercícios na água para uma sessão de treinamento dinâmica.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Londres
Serviço oferecido em sua casa
Calistenia para flexibilidade
€ 24 ,
30 min
Esta sessão para iniciantes se concentra em mobilidade, alongamento profundo e prevenção de lesões. Perfeito para quem deseja melhorar a flexibilidade, aumentar a recuperação, aumentar a amplitude de movimento e se mover mais livremente, reduzindo o risco de lesões.
Noções básicas de calistenia
€ 29 ,
1 h 30 min
Desenvolva força, flexibilidade e controle com exercícios de calistenia energizantes. Esta aula baseada no peso corporal é para todos os níveis e oferece um ambiente motivador e amigável para ajudar você a se mover melhor, se sentir mais forte e treinar com confiança — sem ego, apenas progresso.
Natação e calistenia
€ 93 ,
2 h
Comece com exercícios de calistenia para desenvolver força, coordenação e controle, depois mergulhe em uma sessão de natação projetada para aumentar a resistência e melhorar a mobilidade. Esta é uma experiência de corpo inteiro que combina treinamento em terra e água para obter resultados ideais.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Theo.
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Trabalhei com as melhores academias de natação e fundei a Swimcore Ltd.
Destaque na carreira
Fundei a Swimcore Ltd, treinando salva-vidas, instrutores de natação e entusiastas de fitness.
Educação e formação
Sou salva-vidas (NPLQ), tenho formação em primeiros socorros (FAW) e ensino natação.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Classificado com 5.0 de 5 estrelas, com base em 2 avaliações
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Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Londres. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
Grande Londres, E7 9HT, Reino Unido
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos, até um total de 6 participantes.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Theo opera como pessoa singular
É responsável por este serviço.
€ 24
Cancelamento gratuito
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