Treine em sessões para um mínimo de 4 alunos, ideal para quem viaja em grupo.

Melhore o corpo e a mente com sessões de respiração, atenção plena e ioga yin.

Para uma equipa que quer viver a vida de cabeça para baixo. Faça com que todo o grupo se fortaleça e elimine o medo. Todos em diferentes níveis? Não se preocupe, ensino paradas de mão há décadas e tenho dicas de mentoria para todos, desde iniciantes a praticantes de paradas de mão.

Ideal para grupos empresariais, despedidas de solteira, reuniões familiares e fins de semana fora. Aprenda a fazer formas divertidas com a sua família e amigos. Melhora a aptidão física, a confiança, a cooperação e é hilariante. Mais do que apenas aprender a voar sobre os pés das pessoas, existem técnicas de massagem acro com parceiro que são simplesmente "sublimes" - nunca se sentirá tão esticado!

Beneficie-se de sessões individuais para movimento, desafio, alongamento, cura e relaxamento. Experimente vários estilos de ioga hatha e vinyasa. Aprenda a fazer plantar bananeira e acroyoga.

Alguma vez quis aprender a fazer uma parada de mãos? Além de ser libertador e divertido, as paradas de mão têm muitos benefícios terapêuticos - não consigo enumerá-los num pequeno texto. Basicamente, a aula trabalhará: força e abertura dos ombros; trabalho do núcleo; flexibilidade e coordenação dos isquiotibiais. Então a viagem é tão gratificante como o destino? Já está a fazer a pose de mão e quer mais? Reserve aqui para obter tutoriais gratuitos de equilíbrio, plantar bananeira e andar sobre as mãos.