CrossFit de alta intensidade com Gianluca
Ofereço treinamento de CrossFit de alta intensidade para aumentar a força e alcançar metas de condicionamento físico.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Roma
Oferecido no espaço de Gianluca
Treinamento leve
Comece com mobilidade e aquecimento, seguido de um treino de corpo inteiro e recuperação.
40 € 40 € por pessoa
Mínimo de 80 € para reservar
1 h
Treinamento regular
Aumente a flexibilidade com exercícios de mobilidade, seguidos de uma corrida curta, treino de corpo inteiro e recuperação de resfriamento.
45 € 45 € por pessoa
Mínimo de 90 € para reservar
1 h 30 min
Treinamento profissional
Comece com mobilidade e aquecimento, seguido de uma corrida de 3 a 5 km, treino de corpo inteiro, relaxamento e recuperação.
70 € 70 € por pessoa
, 1 h 30 min
Simulação Hyrox
Prepare-se para o HYROX Roma com uma aula dedicada focada no desenvolvimento de força, resistência e condicionamento específico para a corrida.
Treinará as principais estações HYROX, incluindo empurrar e puxar trenó, SkiErg, remo, farmers carry, lunges com saco de areia, burpee com saltos amplos e wall balls, enquanto melhora o ritmo, a técnica e as transições.
200 € 200 € por pessoa
, 2 h 30 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Gianluca.
Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 16 avaliações
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Treinei e competi na Itália e nos Estados Unidos, aprimorando minhas habilidades.
Destaque na carreira
Fundei duas academias de CrossFit em Roma, combinando força, história e comunidade.
Educação e formação
Consegui minha certificação de CrossFit nível 1 no The Ranch em Aromas, Califórnia.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Para onde vai
00193, Roma, Lácio, Itália
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Experiência organizada por Gianluca, uma pessoa singular
É responsável por este serviço.
70 € Desde 70 € por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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