Uma pausa relaxante para recarregar as energias antes, durante ou depois das suas férias aqui na cidade. Junte-se a mim numa floresta ou num ambiente natural perto de si para alongamentos guiados, exercícios de respiração e meditação para libertar a tensão da viagem, regular o seu sistema e ancorar o seu corpo. Uma pausa no meio da agitação que visitar uma cidade pode trazer... Sairá a sentir-se claro, calmo e mais ligado a si mesmo – pronto para desfrutar do resto do seu dia com facilidade e presença.

Desfrute de uma sessão de ioga guiada, rodeado por vistas para a montanha e para o mar. Esta experiência foi concebida para ajudar a repor as energias e a libertar a tensão da viagem, a relaxar o corpo e a acalmar o sistema nervoso para se sentir mais relaxado e recarregado! Deixe-se guiar por movimentos lentos e conscientes e por exercícios de respiração para descontrair, restabelecer a ligação e sentir-se novamente em harmonia consigo mesmo(a). Também disponível no seu/meu alojamento, se preferir.

Reserve um momento para recuperar o fôlego. Sessão de respiração somática na natureza ou no conforto do seu/meu alojamento. Esta sessão de respiração guiada ajuda a libertar a tensão, a regular o seu sistema e a recuperar o equilíbrio, repondo o corpo, a mente e o sistema nervoso!

Entre na beleza natural de Vancouver para uma redefinição mais profunda e para recarregar energias. Ao longo de 2,5 horas, será guiado através de práticas de respiração, movimento e estabilização concebidas para libertar a tensão e o stress. Uma reinicialização do corpo inteiro e do sistema nervoso – abrandando tudo para que possa restabelecer a ligação, recuperar e sentir-se totalmente presente novamente. Sairá a sentir-se revigorado(a), reequilibrado(a) e com novas energias para o resto do seu tempo na cidade.

Experimente o estilo de vida saudável de Vancouver com um guia pessoal. Desfrute de ioga, um batido fresco, snacks nutritivos e um dia descontraído e alegre concebido para ajudar a abrandar o ritmo, movimentar o corpo e criar ligações com o espírito de vida da Costa Oeste. Esta é uma experiência divertida e agradável, com espaço para movimento, conversa, riso e presença ao longo do dia. Saia daqui a sentir-se revigorado(a), estimulado(a) e ligado(a) a um modo de vida mais equilibrado. Um momento que nunca esquecerá e de que falará para sempre.