Traga o poder do Pilates e do treino de movimento para o conforto da sua própria casa com as nossas sessões virtuais interativas. Concebidas para serem convenientes sem comprometer a qualidade, estas sessões online proporcionam a mesma atenção personalizada e orientação especializada que uma aula presencial. A formação virtual é ideal se tiver uma agenda preenchida, viajar com frequência ou preferir exercitar-se em casa. Só precisa de um tapete e de um pequeno espaço. Se disponível, podem ser incorporados adereços opcionais, como faixas ou um círculo mágico.

O Pilates é mais do que exercício: é um sistema concebido para fortalecer o corpo de dentro para fora. Nas minhas sessões, misturo o método autêntico do Pilates clássico com técnicas modernas de treino funcional para criar uma experiência equilibrada e poderosa. Ao utilizar toda a gama de equipamentos de Pilates, incluindo Reformer, Cadillac, Wunda Chair e pequenos aparelhos, bem como ferramentas funcionais, como bandas de resistência e exercícios de peso corporal, desenvolvemos força, mobilidade e resiliência.

No centro do meu trabalho está uma crença simples: o movimento é um remédio. Quer esteja a recuperar de uma dor, a tentar melhorar o desempenho ou simplesmente a sentir-se mais forte e mais ligado ao seu corpo, todos os serviços que ofereço são concebidos com um objetivo em mente: ajudá-lo a viver com maior facilidade, mobilidade e confiança. O Pilates está no centro do que faço, mas não qualquer Pilates, o autêntico método clássico de Pilates, combinado com o treino funcional moderno.