Bem-estar e fitness durante as férias
Treinamento adaptado às suas necessidades, focado no bem-estar e na saúde integral.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Teià
Serviço oferecido em sua casa
Gap
€ 25 por pessoa,
1 h
Tonifique glúteos, abdômen e pernas com este treino intenso e dinâmico. Queime gordura, ganhe força e esculpa seu corpo a cada sessão! Ideal para se sentir forte e em forma.
Bootcamp/HIIT
€ 25 por pessoa,
1 h
Um treinamento completo, funcional e intenso que combina força, cardio e resistência. Ideal para superar seus limites, suar e se sentir imparável em cada sessão! Combinação de exercícios que aceleram o metabolismo, queimam gordura e melhoram a resistência.
Treinamento em casal
€ 45 por pessoa,
1 h
Treine em casal e alcance seus objetivos com mais motivação, compromisso e diversão. Com minha vasta experiência, planejo treinamentos variados e eficazes, usando equipamentos profissionais. Melhore seu desempenho, fortaleça a conexão com seu parceiro e compartilhe cada conquista. Sessões em uma sala privativa totalmente equipada ou onde você escolher, sempre com meu acompanhamento próximo e profissional.
Treinamento pessoal na academia
€ 60 por pessoa,
1 h
Treine comigo em uma academia privativa, tranquila e totalmente equipada com máquinas profissionais e pesos livres. O ambiente é confortável, com ótima iluminação, ventilação e isolamento acústico para que nada o distraia. Vou criar um plano sob medida para você, com acompanhamento próximo em cada sessão. É o seu momento, o seu espaço, e estou aqui para ajudar você a alcançar resultados reais com motivação e perseverança.
Treinamento na gravidez
€ 70 por pessoa,
1 h
Recupere-se e sinta-se incrível com meu treinamento especializado para mulheres grávidas e mães recentes! Acompanho você passo a passo com planos seguros, eficazes e adaptados a você, graças à minha formação profissional e experiência em exercícios perinatais. Treinar durante a gravidez melhora sua energia, reduz o desconforto e acelera sua recuperação. Seu bem-estar e o do seu bebê começam hoje!
Treinamento individual
€ 75 por pessoa,
1 h
Treine comigo onde você se sentir mais confortável: em casa, ao ar livre ou no lugar que preferir. Eu levo o equipamento necessário e crio um plano totalmente personalizado de acordo com seus objetivos. Acompanho você de perto, motivando você a cada passo. Você escolhe o lugar, eu me certifico de que o treinamento seja eficaz, dinâmico e faça parte da sua rotina com resultados reais.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Monika.
As minhas qualificações
12 anos de experiência
Personal trainer certificado especializado em perda de peso e recuperação de lesões.
Destaque na carreira
Finalista IFBB Bikini Fitness e responsável pela área de atividade física na Pronokal.
Educação e formação
Formada na ANEF Barcelona em treinamento pessoal e funcional. Título oficial ROPEC
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de Teià, Maresme e Barcelona. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
08329, Teià, Catalonia, Espanha
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 2 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Monika opera como pessoa singular
É responsável por este serviço.
Desde € 60 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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