Ofereço uma consulta de bem-estar personalizada, vamos conversar sobre os seus objetivos e estilo de vida. Posso recomendar práticas como ioga suave, exercícios de respiração, meditação ou rotinas conscientes adaptadas apenas para si. Encontro-me consigo onde estiver. Trabalhei com clientes de todas as origens, como médicos, criativos, pais ocupados e profissionais esgotados e acredito que todos têm necessidades diferentes devido ao seu estilo de vida. Posso ajudar a descobrir o que é melhor para o seu.

Uma sessão suave, mas poderosa, concebida para melhorar a flexibilidade, a força e a paz interior. Perfeito para quem procura alívio do stress, ligação mente-corpo e apoio à postura.

Perfeito para iniciantes! Esta sessão inclui coaching individual para o ajudar a aprender poses fundamentais, respiração e técnicas de atenção plena que pode aplicar todos os dias.

Uma sessão de ioga divertida e reconfortante para crianças com mais de 2 anos e os seus pais. Inclui histórias temáticas, movimentos suaves e exercícios de respiração para promover a ligação e o crescimento emocional. Excelente para festas de aniversário ou diversão familiar de fim de semana.

Transforme seus momentos especiais em memórias significativas com uma experiência de ioga em grupo personalizada para celebrações como chás de bebê, aniversários ou qualquer reunião alegre. Esta sessão suave, divertida e centrada no coração combina movimento, respiração e relaxamento.

Recarregar o corpo e a alma com caminhadas conscientes e experiência de ioga. Seguido por uma sessão de ioga e meditação na natureza. Depois, desfrute de uma prática de diário guiada para a cura mente-corpo e termine com um círculo de gratidão e conversas de estilo de terapia centradas no coração.