Exercícios de força e recuperação com Chris
Meu foco é força e condicionamento, seguido de alongamento cuidadoso e exercícios de recuperação.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em São Francisco
Serviço oferecido em sua casa
Aula em grupo
€ 31 por pessoa,
1 h
Uma aula de alta energia e ritmo acelerado, com exercícios curtos e intensos, seguidos de breves períodos de recuperação. Usando uma variedade de equipamentos, como faixas de resistência, kettlebells e cordas de batalha, desafiará o seu corpo e melhorará a aptidão cardiovascular. São sempre fornecidas opções e modificações, tornando-a adequada para todos os níveis de fitness.
Treinamento padrão
€ 102 por pessoa,
1 h
Um treino direcionado seguido de um breve alongamento assistido.
Treinamento prolongado
€ 149 por pessoa,
1 h 30 min
Uma sessão focada em seus objetivos, seguida de um alongamento lento assistido e tratamento com TheraGun.
Sessão final
€ 214 por pessoa,
2 h
Uma sessão de treinamento seguida de alongamento assistido e TheraGun, além do tempo de recuperação NormaTec.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Flourish Life.
As minhas qualificações
15 anos de experiência
Fundei minha academia Flourish Life em 2020 e ajudei a fundar a Forme Life em 2021.
Destaque na carreira
Fui nomeada uma das 50 melhores instrutoras da Equinox e indicada para instrutora do ano.
Educação e formação
Tenho várias certificações de organizações nacionais de esportes e treinamento.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Classificado com 5.0 de 5 estrelas, com base em 11 avaliações
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Desloco-me até si
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Outra forma de chegar:
São Francisco, Califórnia, 94115, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 2 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Desde € 102 por pessoa
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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