Se você quer treinar com seus amigos ou amigas sem estranhos, você pode finalmente reservar um horário para você. A aula será especialmente projetada para o seu grupo com base na forma física, idade e nível de cada membro. Você pode escolher o local, o dia e a hora. Você terá à sua disposição um treinador que dedicará uma hora de treinamento profissional. Você só precisa trazer suas próprias luvas e bandagens, por razões de segurança e higiene.

Treine boxe com um grupo local e aprenda os fundamentos deste esporte. Você se misturará com pessoas de diferentes idades, níveis e origens. Você experimentará exercícios e técnicas diretamente com o treinador e as outras pessoas do grupo. O treinamento é adequado para todos os níveis de condicionamento físico e para todas as idades, e cada exercício será adaptado à sua condição. Você precisa usar luvas e bandagens.

Treine durante uma hora com um treinador só para si e aprenda o básico do boxe. Não precisa de luvas ou experiência. Será um treino típico de boxe de uma hora: começará com o aquecimento, depois algumas dicas sobre como saltar à corda e, finalmente, passaremos para a guarda e os socos básicos. Por fim, aprenderá a usar faixas e acabará com luvas para experimentar as combinações mais importantes da arte nobre.