Relaxe e reconecte-se consigo mesmo através de movimentos conscientes, técnicas de respiração calmantes e atenção plena. Perfeito para começar o dia com intenção ou para relaxar e liberar a tensão no final do dia. Esta aula foi projetada para ajudar você a concentrar sua mente, acalmar seu sistema nervoso e trazer equilíbrio para sua vida.

Desfrute de uma aula de ioga privada! Para si ou para o seu grupo de seis pessoas. Esta aula combina ioga tranquila e/ou poderosa, dependendo do seu pedido; com consciência da respiração e meditação guiada. Ideal para todos os níveis, esta prática ajuda a libertar a tensão e a restaurar o equilíbrio.

Faça uma pausa espiritual com um retiro de meio dia de ioga, respiração, meditação e atividades conscientes. Reconecte-se, recarregue as energias e cultive a paz interior. Com anos de experiência guiando retiros em belos destinos como Tulum e Holbox, ajudarei você a aprofundar sua prática e cultivar uma sensação de tranquilidade duradoura.