Mente, corpo e respiração com Lizette
Anfitrião de eventos de fitness e retiros, também ensino ioga, meditação e pilates.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Flórida Central, Costa do Golfo
Serviço oferecido em sua casa
Ioga, alongamento e meditação
Ioga divertida e convidativa para todos os níveis, com opções de alongamento e/ou meditação. Sinos de vento, diapasões e óleo de lavanda estão disponíveis mediante solicitação.
€ 43 € 43 por pessoa
Mínimo de € 171 para reservar
1 h
Fluxo de Yoga
Movimento contínuo para fazer seu sangue fluir e melhorar seu humor. São fornecidas modificações para todos os níveis.
€ 48 € 48 por pessoa
Mínimo de € 171 para reservar
1 h
Pilates
Pilates no tapete para fortalecer seu abdômen, região lombar, pernas e glúteos. Este treino vai deixar você pronto para um dia ativo. Fortaleça seu núcleo para se preparar para as atividades da Flórida.
€ 48 € 48 por pessoa
Mínimo de € 171 para reservar
30 min
Sinta-se em casa
Uma jornada relaxante de ioga, meditação e respiração para se conectar consigo mesmo. Diapasões, sinos de vento, tambores de aço e óleo de lavanda podem ser usados para aprimorar a experiência. Tudo incluído mediante solicitação.
€ 52 € 52 por pessoa
Mínimo de € 205 para reservar
1 h 30 min
Variações de ioga
Uma sessão com 2 opções: ioga de fluxo, ioga lenta, ioga yin, meditação, exercícios de respiração ou pilates. Faça do seu jeito. Sinos de vento e diapasões estão disponíveis mediante solicitação para meditação.
€ 56 € 56 por pessoa
Mínimo de € 171 para reservar
1 h 30 min
Cerimônia do chá matcha
Uma cerimônia tradicional do chá japonês é uma prática meditativa. Conheça a história das cerimônias do chá e o significado de cada passo. Pratique a atenção plena e seja guiado pela meditação. Lizette visita e organiza retiros no Japão todos os anos
€ 60 € 60 por pessoa
Mínimo de € 214 para reservar
1 h
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Lizette.
As minhas qualificações
32 anos de experiência
Trabalhei para a Life Time Fitness, LA Fitness, Gold's Gym e outras academias menores.
Destaque em publicações
Por minhas contribuições locais de saúde e bem-estar, fui perfilada na Metro Magazine.
Personal trainer certificado
Concluí 200 horas de treinamento de professores de ioga e sou certificada em barre e Pilates.
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A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 12 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 43 Desde € 43 por pessoa
Mínimo de € 171 para reservar
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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