Alongamento assistido com Andy

Treinador de fitness especializado em mobilidade e alongamento assistido para melhorar a flexibilidade, aumentar a amplitude de movimento, acelerar a recuperação e melhorar o desempenho geral.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Orlando
Serviço oferecido em sua casa

Sessão de alongamento direcionada

Escolha uma sessão de alongamento assistido de 30 minutos para a parte superior ou inferior do corpo, adaptada às suas necessidades. Esta sessão prática ajuda a aliviar a tensão muscular, a melhorar a flexibilidade e a aumentar a sua amplitude natural de movimento. Perfeito para trabalhar áreas que parecem tensas, rígidas ou sobrecarregadas, promovendo simultaneamente um melhor movimento e recuperação.
40 € 40 € por pessoa
,
30 min

Alívio muscular rápido

Alivie a tensão muscular com esta sessão de 30 minutos de massagem de corpo inteiro com pistola. Usando percussão rápida e controlada, a pistola de massagem ajuda a libertar os músculos tensos, a melhorar a circulação, a reduzir a dor, a apoiar a recuperação e a promover o relaxamento. Perfeito após os treinos, viagens ou sempre que o seu corpo precisar de uma recuperação.
40 € 40 € por pessoa
,
30 min

Reinício de corpo inteiro

Experimente uma sessão de alongamento assistido de corpo inteiro de 50 minutos concebida para reduzir a tensão muscular, melhorar a flexibilidade e aumentar a sua amplitude de movimento. Esta sessão prática inclui trabalho focado no pescoço, nos pés e em grupos musculares mais pequenos, além de terapia com pistola de massagem nos principais músculos para maior alívio e recuperação.
71 € 71 € por pessoa
,
1 h

Combo de alongamento e recuperação

Obtenha o melhor de duas técnicas de recuperação numa sessão de 60 minutos. Desfrute de um alongamento assistido de 30 minutos focado na parte superior ou inferior do corpo, seguido de um tratamento de 30 minutos com pistola de massagem para aliviar a tensão muscular, melhorar a circulação e apoiar a recuperação. Perfeito para aliviar a rigidez, melhorar a mobilidade e deixar uma sensação de frescura.
71 € 71 € por pessoa
,
1 h

Experiência de recuperação premium

Recarregue as energias com esta sessão de recuperação de 90 minutos, que inclui 50 minutos de alongamento assistido personalizado de corpo inteiro, seguido de um tratamento de 30 minutos com pistola de massagem. Concebida para melhorar a mobilidade, reduzir a tensão muscular e apoiar a recuperação, esta sessão é perfeita após viagens, treinos ou longos dias de pé. Saia a sentir-se mais solto(a), revigorado(a) e pronto(a) para se mover com facilidade.
97 € 97 € por pessoa
,
1 h 30 min
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Andy.

Classificado com 5,0 de 5 estrelas, com base em 13 avaliações

As minhas qualificações

4 anos de experiência
Instrutora de alongamento e mobilidade com mais de 4 anos de experiência a ajudar os clientes a moverem-se melhor e a sentirem-se bem.
Educação e formação
Tenho uma Certificação de Personal Trainer NPTI.
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos hóspedes na zona descrita no mapa. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: Orlando, Florida, 32806, Estados Unidos

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Atividade destinada a pessoas com 21 ou mais anos, até um total de 1 participante.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
40 € Desde 40 € por pessoa
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

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40 € 40 € por pessoa
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30 min

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Alivie a tensão muscular com esta sessão de 30 minutos de massagem de corpo inteiro com pistola. Usando percussão rápida e controlada, a pistola de massagem ajuda a libertar os músculos tensos, a melhorar a circulação, a reduzir a dor, a apoiar a recuperação e a promover o relaxamento. Perfeito após os treinos, viagens ou sempre que o seu corpo precisar de uma recuperação.
40 € 40 € por pessoa
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30 min

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71 € 71 € por pessoa
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1 h

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1 h 30 min
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