Fitness e defesa pessoal
Fique em forma e aprenda autodefesa em um ambiente divertido
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em San Diego
Serviço oferecido em sua casa
Treinamento de kickboxing
€ 22 ,
Mínimo de € 86 para reservar
1 h
• Técnicas de kickboxing (socos, pontapés, joelhos, cotovelos)
• Exercícios de combinação
• Treino de saco lateral (precisão e controlo de pontapé)
• Treino com luvas (precisão, tempo e movimento)
• Força e condicionamento do núcleo
• Alongamento e arrefecimento
Levantamento de peso
€ 25 ,
Mínimo de € 86 para reservar
1 h
A aula inclui:
• Aquecimento dinâmico
• Formação de peso corporal
• Exercícios com faixa de resistência
• Treino com almofada (Mitt)
• Dicas de autodefesa
• Uma técnica de kickboxing
• Alongamento e arrefecimento
Sem treino envolvido para garantir a máxima segurança para todos os participantes.
Treino com luvas de boxe
€ 44 ,
Mínimo de € 86 para reservar
1 h
O que fazemos:
• Aquecimento dinâmico
• Exercícios de trabalho de pés no boxe
• Combinações de socos em luvas
• Movimentos defensivos (deslizamentos, rolamentos, contra-ataques)
• Exercícios de reação e tempo
• Coordenação de parceiros
• Condicionamento do núcleo
• Alongamento e arrefecimento
Sem treino
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Reza.
As minhas qualificações
21 anos de experiência
Comecei minha aula de fitness e kickboxing há 26 anos, com alunos de todos os níveis de habilidade.
Destaque na carreira
Treinador mestre de kickboxing e treinador chefe de wushu da seleção nacional do Irã.
Educação e formação
Personal Trainer certificado (Miramar College)
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de San Diego. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
€ 25
Mínimo de € 86 para reservar
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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