Ofereço aulas de ioga completas que se concentram em ativar todo o corpo de forma equilibrada. Sou especialista no ensino de posturas de equilíbrio (paradas de mãos, equilíbrios em braços, paradas de cabeça, etc.), que posso ensinar-lhe passo a passo, respeitando as suas capacidades. Podemos fazer uma aula clássica ou concentrar-nos em elementos e competências específicos que queira melhorar ou dominar. Ou podemos tentar o acro ioga. As aulas podem ser realizadas no seu espaço ou ao ar livre, por exemplo, num parque.

Sou especialista em posturas de equilíbrio. Durante a aula, abordaremos os conceitos absolutamente essenciais e os alicerces para praticar corretamente as posturas de equilíbrio, com alongamentos e em segurança. Depois, vamos experimentar gradualmente várias posições de equilíbrio até chegarmos à vertical. Se é um praticante avançado, podemos concentrar-nos em pormenores e melhorias específicos. Também posso tirar algumas fotografias e fazer alguns vídeos bonitos de toda a turma para vocês. As aulas podem ser realizadas no seu espaço ou ao ar livre, por exemplo, num parque.