Treinamento de força com Amy no Dolores Park
Sessões personalizadas para seus objetivos de força, mobilidade e cardio.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em São Francisco
Serviço oferecido em sua casa
Pliometria e treinamento de cardio
€ 172 por grupo,
1 h
Nesta sessão de 50 minutos, vamos nos aquecer com uma mistura de caminhada rápida, pliometria, treinamento de força e trabalho de mobilidade. Todas as sessões incluem um relaxamento de 5 minutos com alongamento assistido.
Treinamento de mobilidade
€ 172 por grupo,
1 h
Nesta sessão, vamos aquecer o corpo com um circuito no parque. Depois que os tecidos estiverem aquecidos, passaremos para sequências de treinamento de mobilidade para ajudar você a encontrar movimento e mobilidade em músculos tensos e/ou fracos. Todas as sessões terminam com alongamento assistido por parceiro
Caminhada pela cidade
€ 172 por grupo,
30 min
Vou mostrar meus lugares favoritos em São Francisco em uma caminhada rápida. Vamos caminhar pelo Mission, começando no Dolores Park, passando pelo Castro e até Twin Peaks. Vou mostrar a você alguns dos pontos mais altos de São Francisco!
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a Amy.
As minhas qualificações
10 anos de experiência
Instrutora de pole dance na San Francisco Pole + Dance e treinadora de força.
Destaque na carreira
Co-estrela do documentário da Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Educação e formação
Personal trainer com certificação NASM e ACE
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.
A minha galeria
Desloco-me até si
Desloco-me até aos clientes na zona de São Francisco. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar:
São Francisco, Califórnia, 94114, Estados Unidos
Coisas a saber
Requisitos para os participantes
Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.
Acessibilidade
Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais
Política de cancelamento
Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.
Desde € 172 por grupo
Cancelamento gratuito
Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb
A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
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