Experimente um banho de som único que combina treinamento de respiração com frequências relaxantes. Usando sons suaves e respiração consciente, esta sessão guia seu corpo para uma calma profunda, ajudando você a se recompor, liberar a tensão e se reconectar de dentro.

Esta não é uma meditação comum. Com base na teoria da música e na ciência acústica, este banho de som usa frequências cuidadosamente ajustadas e camadas rítmicas para ajudar seu cérebro e corpo a entrar em um estado de calma e restauração.

Comece com movimentos somáticos suaves e respiração para despertar o corpo, experimente uma ativação de energia e, em seguida, derreta-se num banho de som restaurador. Esta sessão apoia a regulação do sistema nervoso, a ligação à terra e a calma interior profunda, perfeita para libertar a tensão e voltar a ligar-se consigo mesmo.