Experiência privada de Pilates para viajantes do Mundial Comece o dia do seu jogo como um atleta. Esta sessão de alta energia e de inspiração atlética foi concebida para ativar o seu corpo, aguçar a sua concentração e elevar a sua energia antes de enfrentar a emoção do dia. Vai mover-se através de uma fusão dinâmica de Pilates e movimento funcional – visando a força do core, a potência da parte inferior do corpo e a mobilidade de todo o corpo – seguida de exercícios de respiração para estabilizar e energizar o seu sistema nervoso.

Esta experiência de banho de som após o jogo foi concebida para viajantes e adeptos que assistem ao Campeonato do Mundo da FIFA 2026 em Los Angeles e que querem passar de uma estimulação elevada para uma recuperação profunda. Ancoragem guiada + meditação de chegada, definição de intenção para libertar o dia, jornada completa de banho de som (sinos de cristal, sinos, tons ambientais), trabalho respiratório de regulação negativa do sistema nervoso

Aprenda os fundamentos do Pilates nesta aula de tapete para iniciantes, concebida para o ajudar a mover-se com força, controlo e confiança. Ao concentrar-se na forma adequada, no envolvimento do núcleo e no trabalho de respiração, irá construir uma base sólida para apoiar a sua prática de Pilates e o movimento diário. Aula de 45 minutos Envie-me uma mensagem se este horário não funcionar com a sua agenda.

Traga o poder do movimento consciente para o seu círculo. Esta aula privada para pequenos grupos foi concebida para até 5 participantes, tornando-a a forma perfeita de se mover, interagir e recarregar energias em conjunto. Quer escolha um fluxo energizante de Vinyasa Yoga ou uma fusão fortalecedora de Yogalates, cada sessão é adaptada às necessidades, energia e nível de experiência do seu grupo.

Fortaleça, alongue e restaure o equilíbrio com um treino de Pilates de corpo inteiro. Usando apenas o seu peso corporal e respiração, esta aula centra-se em construir uma força profunda do núcleo, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Cada sequência foi concebida para melhorar a consciência, o alinhamento e o controlo do corpo, ajudando-o a mover-se com maior facilidade dentro e fora do tapete. Envie-me uma mensagem se estes horários não funcionarem com a sua agenda.

Cada aula combina princípios clássicos de Pilates com variações contemporâneas, deixando-o a sentir-se mais forte, mais alto e mais ligado. Duas opções de localização do estúdio: em Pasadena ou West Hollywood. Envie uma mensagem para obter mais informações e se estes horários não se adequam à sua agenda