Experiência de ioga e reiki Descontraia e reconecte-se consigo mesmo durante uma aula de ioga suave de 1 hora, concebida para o ajudar a aterrar, libertar tensões e encontrar a calma interior. A sessão flui a um ritmo nutritivo, tornando-a adequada para todos os níveis, mesmo para iniciantes. Para completar a sua prática, receberá uma cura de energia Reiki profundamente relaxante, ajudando a restaurar o equilíbrio e a harmonia interior. Também será oferecida uma mistura de óleos essenciais revigorantes para o deixar revigorado, leve e renovado.

Experiência de ioga em grupo e massagem na cabeça Reúna-se para uma sessão de ioga em grupo que pode ser adaptada à energia do grupo, quer queira algo mais ativo e edificante, ou uma prática restauradora suave para relaxar. Vamos percorrer posturas de ioga e exercícios de respiração a um ritmo de apoio, adequado para todos os níveis. Para encerrar a sessão, cada participante receberá uma massagem de cabeça profundamente relaxante com óleos essenciais orgânicos, deixando-o revigorado, centrado e alegremente calmo.

Esta sessão profundamente restauradora combina ioga suave, respiração consciente e cura energética Reiki para ajudar a libertar a tensão e a reconectar consigo mesmo. Perfeita após uma longa viagem, a aula guia-o de volta ao equilíbrio, aterrando o corpo, acalmando a mente e elevando o espírito. Vai sair da aula a sentir-se mais leve, centrado e revitalizado, com um sentido renovado de clareza e paz.

Mergulhe na quietude com uma prática de ioga yin relaxante, usando posturas prolongadas para libertar suavemente a tensão e abrir o corpo. Enquanto descansa, receberá a cura energética do Reiki para equilibrar e restaurar a partir de dentro. A sessão termina com um banho de som profundamente imersivo, seja com o ritmo de base do tambor ou com os tons cintilantes das tigelas de cristal, deixando-o relaxado, harmonizado e profundamente renovado.

Sessão privada de ioga e respiração Desfrute de uma aula de ioga personalizada, concebida exclusivamente para si. Começaremos com uma prática de respiração suave para acalmar a mente e estabelecer uma ligação com o corpo, antes de passarmos para um fluxo de ioga adaptado às suas necessidades, quer esteja à procura de estabilização, revigoramento ou relaxamento profundo. Cada sessão é cuidadosamente orientada para apoiar o seu bem-estar e deixá-lo a sentir-se equilibrado, centrado e renovado. Perfeito para iniciantes e praticantes experientes.