Conecte-se com seu corpo e a natureza durante uma sessão de bem-estar privativa na praia. Se você quer relaxar e se recuperar, suar e esculpir, ou encontrar um equilíbrio entre esses dois extremos, esta sessão é totalmente adaptada às suas necessidades e nível de experiência.

Uma sessão restauradora concebida para acalmar o sistema nervoso e libertar a tensão. Inclui posturas yin suaves, respiração guiada e uma meditação de encerramento para promover a quietude interior.

Fluxo de ioga baseado em Vinyasa, enfatizando a respiração, força, flexibilidade e equilíbrio. Concebido para si e realizado no seu local preferido no sul da Flórida. Se não tiver um espaço em mente, envie-nos uma mensagem para coordenar um belo cenário ao ar livre ou estúdio. Vamos criar uma prática que se adapte exatamente a si.

Desfrute de uma sessão de pilates com movimentos focados no núcleo, tonificação de corpo inteiro e um alongamento consciente para terminar. Com base nos princípios clássicos do Pilates desenvolvidos por Joseph Pilates, esta sessão combina técnicas tradicionais de respiração e alinhamento com elementos contemporâneos de escultura. Realizada no seu local preferido, ou envie-nos uma mensagem para coordenar um belo espaço ao ar livre ou estúdio.

Respire através de uma experiência de ioga privada de 90 minutos, concebida para si e realizada no seu local preferido. A sessão inclui um fluxo Vinyasa energizante para despertar o corpo, poses Yin de ligação à terra e meditação guiada para fechar. Se não tiver um espaço em mente, envie-nos uma mensagem para coordenar um belo cenário ao ar livre ou estúdio. Onde quer que esteja na sua jornada, esta experiência é moldada apenas para si.