Por meio do movimento intencional, Vas oferece aos clientes uma abordagem prática que alivia o estresse, a dor e o desconforto, ao mesmo tempo em que capacita os clientes a viver com confiança em seus corpos. Utilizando uma combinação de técnicas e práticas de Pilates e ioga.

Vas adapta a sessão às necessidades do seu corpo, usando adereços e outras ferramentas de apoio, e explica cada postura de yoga passo a passo. De poses ativas a poses restauradoras, irá mergulhar profundamente na sua ligação mente-corpo e no poder da sua respiração.