Esta sessão matinal nutritiva para a alma combina ioga e trabalho de respiração, fazendo com que se sinta totalmente no seu corpo e nas suas férias. A forma perfeita de se sintonizar antes de explorar a magia de Nice e dos seus arredores.

Descubra Nice a um ritmo mais lento enquanto passeamos do porto em direção ao Parque do Castelo. Ao longo do percurso, vou partilhar histórias sobre a história, a língua e a cultura de Nice, permitindo-lhe estabelecer uma ligação mais profunda com a cidade. Quando chegarmos ao parque, desfrutaremos de uma sessão de ioga suave, aberta a todos os níveis, rodeados pela natureza e com vistas deslumbrantes de Nice e do Mediterrâneo.

Participe num treino de Gentle Flow Yoga em pequeno grupo ao longo da Riviera Francesa. Esta sessão combina corrida ligeira, movimentos inspirados no ioga e exercícios de respiração para o(a) ajudar a descontrair e a recarregar energias. Alternamos entre corrida fácil e sequências de mobilidade suaves a um ritmo acessível – sem competição, apenas movimento consciente. Desfrute de vistas para o mar, de ar puro e de uma forma única de explorar Nice, ao mesmo tempo que interage com viajantes com interesses semelhantes. Saia daqui a sentir-se mais leve, com mais energia e pronto(a) para desfrutar da Côte d’Azur. (Aprox. 5/6 km)

Caminhada, ioga e natação até Villefranche Junte-se a nós para uma caminhada panorâmica ao longo da costa até Villefranche-sur-Mer, seguida de uma sessão de ioga relaxante à beira-mar, com vista para uma das mais belas baías da Côte d’Azur. Após o ioga, quem quiser pode desfrutar de um mergulho refrescante no Mediterrâneo antes de terminarmos.