Ioga com bola de lacrosse e óleo essencial. Uma sessão guiada de ioga e mobilidade usando uma bola de lacrosse e uma mistura de óleos essenciais para aliviar a tensão e repor o corpo. Perfeito para todos os níveis e fácil de fazer numa cadeira ou num tapete. Cada participante guarda as suas ferramentas para continuar a cuidar de si. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentado para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes podem trazer tapetes, se preferirem.

Uma sessão interativa de mobilidade e recuperação focada em libertar a tensão muscular e melhorar a circulação. Ideal para equipas que procuram aumentar a energia, a postura e o foco. Inclui rolos de espuma individuais para todos guardarem. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentado para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes podem trazer tapetes, se preferirem.

Uma sessão energizante e tecnologicamente melhorada com pistolas de massagem portáteis para reduzir o stress e a rigidez muscular. Ótimo para equipas e conferências de alto desempenho. Cada participante recebe a sua própria mini pistola de massagem para guardar. Não são necessários tapetes. As sessões podem ser feitas em pé ou sentado para acessibilidade e conveniência. Os hóspedes podem trazer tapetes, se preferirem.

Reserve uma sessão de yoga em grupo privado na sua localização em Charlotte...perfeita para encontros de equipa, retiros, dias de bem-estar ou eventos especiais. Esta aula para todos os níveis combina atenção plena e movimento para ajudar o seu grupo a sentir-se relaxado, focado e conectado. É uma forma simples de aumentar a energia, aliviar o stress e criar união. Não são necessários tapetes; as sessões podem ser feitas em pé ou sentado. Os participantes podem trazer os seus próprios tapetes, se preferirem.