Começaremos com uma breve introdução antes de se instalar e receber os sons de tigelas tibetanas, gongos e muito mais. Rodeado pela luz das velas, as vibrações ajudam a acalmar o seu sistema nervoso e suavizar o seu corpo. Não é necessária experiência, basta vir como está. Esta sessão dura 75 minutos e acontece no centro histórico de Palma (em local fechado). Se estiver grávida, tiver uma doença cardíaca, epilepsia ou usar um pacemaker/implante, consulte o seu médico antes de participar.

Sessão de ioga yin de 75 minutos à beira-mar em Cala Major (EN/DE) Vamos mover-nos devagar e conscientemente, usando a gravidade e o apoio da terra em vez de muitos adereços. Apoiada pela banda sonora natural da água, esta prática convida-o a chegar, desacelerar, descontrair e voltar a ligar-se consigo mesmo e com os elementos à sua volta. Os tapetes estão disponíveis mediante pedido.

Junte-se a mim para 60 minutos de ioga à beira-mar, numa plataforma perto da praia em Cala Major (ao lado de Kokomo). Com vista para o mar e o som das ondas, movemo-nos através de sequências lúdicas e energizantes, adequadas para todos os níveis. Dou aulas em inglês ou alemão (piadas incluídas). Os tapetes estão disponíveis mediante pedido.