Comece o seu dia com uma sessão tranquila de Hatha Yoga rodeado pelos sons relaxantes da natureza.Esta prática suave, mas poderosa, concentra-se na consciência da respiração, no alinhamento do corpo e no movimento consciente. Perfeita para iniciantes ou para quem procura relaxamento e equilíbrio profundos. O nosso instrutor certificado irá guiá-lo através de uma sequência de posturas para melhorar a flexibilidade, a força e a calma interior. A sessão termina com uma breve meditação para que se sinta revigorado e centrado.

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