Uma modalidade de massagem terapêutica conhecida pelos seus efeitos de relaxamento e alívio do stress. Envolve várias técnicas, incluindo movimentos longos e deslizantes, amassar e alongamento leve, todas destinadas a melhorar a circulação, aliviar a tensão muscular e promover o bem-estar geral. É ideal para pessoas que procuram relaxamento, para quem tem tensão muscular geral e para quem é novo na massagem.

A massagem profunda é uma técnica de massagem que é usada principalmente para tratar problemas musculoesqueléticos, como tensões e lesões desportivas. Envolve a aplicação de pressão sustentada usando movimentos lentos e profundos, terapia de pontos de ativação e alongamento para atingir as camadas internas dos seus músculos e tecidos conjuntivos. Isto ajuda a quebrar o tecido cicatricial que se forma após uma lesão e reduz a tensão no músculo e no tecido. Também pode promover uma cura mais rápida, aumentando o fluxo sanguíneo e reduzindo a inflamação.

A massagem pré-natal é diferente da massagem regular porque é especificamente adaptada para as mudanças anatômicas e fisiológicas que ocorrem durante a gravidez. Ela envolve técnicas suaves, posicionamento modificado e foco em áreas propensas a desconforto durante a gravidez, como a parte inferior das costas, quadris e pernas.