Equilíbrio entre mente e corpo com Irene

Guio sessões de ioga e pilates para melhorar a qualidade de vida física e energética. Pode escolher entre aulas individuais e privadas para o seu grupo de amigos ou familiares.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Florença
Serviço oferecido em sua casa

Sessão privada de ioga

€ 60 por pessoa,
1 h
Uma sessão de ioga privada com objetivos personalizados, aprofundamento das técnicas de respiração e relaxamento guiado. Escolha o estilo que melhor se adapta a si ou ao seu grupo: Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Yin e deixe-se guiar pela experiência.

Pilates com reformador

€ 60 por pessoa,
1 h
Sessão de pilates no Reformer, uma máquina dinâmica que treina em segurança para o bem-estar global do corpo. Tonifique, alongue e divirta-se durante a sua reunião individual.

Pilates individual

€ 60 por pessoa,
1 h
Sessão que visa melhorar a postura através de exercícios de fortalecimento e mobilidade. Prevenir e retardar a progressão de doenças degenerativas, reduzir a tensão muscular e articular e fortalecer suavemente o corpo para um estado de bem-estar geral. Adequado para todos, tanto para uma sessão de reequilíbrio como para o início de uma jornada.

Ioga em casa

€ 100 por pessoa,
1 h 30 min
Sessão de ioga privada em casa com objetivos personalizados para si ou para o seu grupo de amigos. Ideal para o bem-estar diário, cria coesão com o seu grupo ao partilhar uma atividade de escuta e bem-estar, além de melhorar a sua flexibilidade e torná-lo mais forte e consciente.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a ⁨Irene G.⁩.

As minhas qualificações

Treinador pessoal
20 anos de experiência
Depois de uma carreira no patinagem, dediquei minha vida à ioga, pilates e fitness.
Abertura do escritório em Florença
Abri um estúdio em Florença em 2024 para promover o bem-estar.
Graduação em Letras e Filosofia
Instrutor reconhecido pelo CONI de pilates, ioga, pole dance
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos clientes na zona de Florença, Montespertoli, San Casciano In Val di Pesa e Empoli. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: 50124, Florença, Tuscany, Itália

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

⁨Irene G.⁩ opera como pessoa singular

É responsável por este serviço.
Desde € 60 por pessoa
Cancelamento gratuito

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?

Equilíbrio entre mente e corpo com Irene

Guio sessões de ioga e pilates para melhorar a qualidade de vida física e energética. Pode escolher entre aulas individuais e privadas para o seu grupo de amigos ou familiares.
Traduzido automaticamente
Treinador pessoal em Florença
Serviço oferecido em sua casa
Desde € 60 por pessoa
Cancelamento gratuito

Sessão privada de ioga

€ 60 por pessoa,
1 h
Uma sessão de ioga privada com objetivos personalizados, aprofundamento das técnicas de respiração e relaxamento guiado. Escolha o estilo que melhor se adapta a si ou ao seu grupo: Hatha, Vinyasa, Ashtanga Yoga, Yin e deixe-se guiar pela experiência.

Pilates com reformador

€ 60 por pessoa,
1 h
Sessão de pilates no Reformer, uma máquina dinâmica que treina em segurança para o bem-estar global do corpo. Tonifique, alongue e divirta-se durante a sua reunião individual.

Pilates individual

€ 60 por pessoa,
1 h
Sessão que visa melhorar a postura através de exercícios de fortalecimento e mobilidade. Prevenir e retardar a progressão de doenças degenerativas, reduzir a tensão muscular e articular e fortalecer suavemente o corpo para um estado de bem-estar geral. Adequado para todos, tanto para uma sessão de reequilíbrio como para o início de uma jornada.

Ioga em casa

€ 100 por pessoa,
1 h 30 min
Sessão de ioga privada em casa com objetivos personalizados para si ou para o seu grupo de amigos. Ideal para o bem-estar diário, cria coesão com o seu grupo ao partilhar uma atividade de escuta e bem-estar, além de melhorar a sua flexibilidade e torná-lo mais forte e consciente.
Para personalizar o serviço ou fazer alterações, pode enviar uma mensagem a ⁨Irene G.⁩.

As minhas qualificações

Treinador pessoal
20 anos de experiência
Depois de uma carreira no patinagem, dediquei minha vida à ioga, pilates e fitness.
Abertura do escritório em Florença
Abri um estúdio em Florença em 2024 para promover o bem-estar.
Graduação em Letras e Filosofia
Instrutor reconhecido pelo CONI de pilates, ioga, pole dance
Para sua segurança, utilize sempre a Airbnb para efetuar pagamentos e comunicar com os anfitriões.

A minha galeria

Desloco-me até si

Desloco-me até aos clientes na zona de Florença, Montespertoli, San Casciano In Val di Pesa e Empoli. Para reservas noutra localização, envie-me uma mensagem.
Outra forma de chegar: 50124, Florença, Tuscany, Itália

Coisas a saber

Requisitos para os participantes

Podem participar pessoas com 18 ou mais anos.

Acessibilidade

Para informações, envie uma mensagem ao anfitrião, ou anfitriã. Saiba mais

Política de cancelamento

Cancele pelo menos 1 dia antes da hora de início para receber um reembolso integral.

⁨Irene G.⁩ opera como pessoa singular

É responsável por este serviço.

Serviços de treino personalizado com qualidade verificada na Airbnb

A seleção de treinadores pessoais considera a experiência na área, as certificações específicas e o reconhecimento de qualidade no mercado. Saiba mais
Detetou algum problema?