Ideal para todos os níveis, este treino usa barras, halteres, sliders, um rolo de abdominais e equipamento TRX para trabalhar os músculos da parte superior e inferior do corpo e os abdominais. A sessão também incorpora treino de cardio com cordas de batalha, bolas medicinais, kettlebells e uma máquina de remo. Opte por treinar em casa ou ao ar livre com todo o equipamento fornecido.

Concebida para até 3 pessoas, esta sessão proporciona um condicionamento cardiovascular ao incorporar cordas de batalha, bolas medicinais, kettlebells e uma máquina de remo. Também está incluído o treino de força de corpo inteiro, utilizando uma mistura de barras, halteres, sliders, um rolo abdominal e equipamento TRX. Este treino em casa ou no local foi concebido para acomodar qualquer nível de condicionamento físico, com todo o equipamento fornecido.

Este pacote de várias aulas tem como alvo diferentes áreas do corpo em 3 sessões dinâmicas. O dia de exercícios de impulso visa fortalecer os quadríceps, peito, ombros, tríceps e abdominais. O segundo dia tem como alvo os isquiotibiais, glúteos, bíceps e parte inferior das costas. A sessão final incorpora exercícios de corpo inteiro, como agachamento para supino e levantamento terra para remada. Recomendados para todos os níveis de fitness, estes exercícios ocorrem em qualquer local desejado.