Se se sentir ativo e pronto para se mexer, o Vinyasa Yoga oferece uma experiência energizante. Irá fluir através de sequências de posturas ligadas pela respiração, concentrando-se na força, equilíbrio e flexibilidade. Em alternativa, se procura tranquilidade e libertação, o Yin Yoga oferece o complemento perfeito. Esta prática lenta e meditativa visa os tecidos conjuntivos profundos do corpo através de poses passivas de longa duração.

Flutue, flua e encontre o seu equilíbrio com o SUP Yoga, uma fusão única de stand-up paddleboarding e ioga, situado na serenidade da água. Esta aula para todos os níveis oferece uma forma tranquila e divertida de estabelecer uma ligação com a natureza, ao mesmo tempo que desenvolve força, estabilidade e atenção plena. Começamos com uma remada suave para aquecer, seguida de uma prática de ioga na prancha que desafia o seu núcleo, melhora o equilíbrio e aprofunda a respiração. Rodeada de água e céu, cada sessão torna-se uma meditação em movimento